Se informa a todo La Peña, que se esta preparando un pedido de los nuevos equipajes. Las personas que estén interesadas en adquirir uno que pasen por el local con la mosca.
Esta misma mañana me han llegado estas imágenes del pasado Sábado, corresponde a la subida desde Cheste a Pico Hiervas en el termino de Chiva, no se mucho mas de esta salida realizada por nuestros compañeros Berna, Chevi y Juanvi. Berna esperamos tus comentarios.
he querido poner como titulo Operation Iceland como recuerdo a los Grandes Retos realizados en el siglo XIX, nuestros compañeros Adrian y Luis viajan en estos momentos dirección a Keflavik, ciudad próxima a Reykjavik capital de Islandia.
Ayer mismo veiamos en sus ojos ilusión y a la vez preocupación por lo desconocido, les preocupaba el tiempo reinante en la isla, temperatura mínima 6ºC máxima 12ºC, las ventiscas en la zona de Vatnajökull, el Hofsjokull paraje desértico, pretenden llegar a Dalvik en la costa norte y desde alli cruzar en Ferry hasta Grimsey http://www.nat.is/travelguideeng/grimsey_ferry.htm dentro del Circulo Polar Ártico donde solicitaran acreditación de que han estado en El Polo, en fin mil y una aventuras que nos contaran a su regreso, en el caso de poder conectarse vía internet irán escribiendo comentarios de su ruta en este mismo post.
Adrian monta una Ghost 9500 AMR y Luis Mondraker MR-105, los dos equipan tandem de fabricación propia para transportar todo el material.
Buena suerte compañeros y que el buen tiempo os acompañe
Mini Etapa realizada el Sábado 29 de Agosto con motivo de las Fiestas Patronales de Loriguilla, 80 personas participaron en esta marcha, al finalizar almuerzo patrocinado por el Ayuntamiento y entrega de camisetas conmemorativas de este día a cargo de La Peña Ciclista, como es costumbre año tras año, entrada gratis en la piscina
Como en años anteriores y aprovechando las Fiestas Patronales de Loriguilla , el próximo Sábado 29 de Agosto a las 10:00 horas tendrá lugar desde el Ayuntamiento la salida organizada por la Peña la Garrama y el Ayuntamiento de nuestra población, donde todo el mundo esta invitado a participar en la llamada Mini Etapa, enfocada para los mas pequeños.
Se hará un pequeño recorrido por el pueblo para luego mas tarde llegar hasta las balsas y regreso al punto de partida donde repondremos fuerzas, también entregaremos un recuerdo de este día que esperemos sea de vuestro agrado.
El Sábado 22 de Agosto a las 18:00 se inauguro la Exposición de fotos, en la misma asistieron miembros de La Peña así como autoridades del Ayuntamiento de Loriguilla, en términos generales, éxito total y gran asistencia de publico.
Dña. Mª José Penadés Cervera - Servicios Sociales, Sanidad y Deportes D. Bernardo - Peña La Garrama Dña. Isabel Valero Cervera - Mujer, Cultura y Educación
Con motivo de las Fiestas Patronales de Loriguilla, los días 22 y 23 de Agosto en la Casa de la Cultura a partir de las 18:00 hasta las 21:00 tendra lugar una Exposición de fotos en la cual se expondrá un recorrido desde los inicios de la creación de es Peña hasta el día de hoy, también habrá una mención al Pueblo Viejo con perfiles de las rutas que se han realizado por aquel termino así como el nuevo equipaje de verano, en definitiva un poco de historia de lo que es la Peña La Garrama.
Un estudio científico revela que la cerveza puede suponer una "eficaz" bebida rehidratante tras la práctica deportiva, gracias a su "alta presencia de elementos antioxidantes" que ayudan a reducir los efectos producidos por el ejercicio físico, como las agujetas y la fatiga.
Adrian, tendras que cambiarte el botellin del agua por este otro envase
Así lo ha asegurado el profesor de Fisiología del Ejercicio de la Universidad de Barcelona Joan Ramón Barbany durante la presentación del estudio "Idoneidad de la cerveza en la dieta equilibrada de los deportistas" en el marco de los Juegos Mundiales de Medicina y Salud, que se celebran en Alicante. "La cerveza tiene una alta presencia de elementos antioxidantes, derivados de su origen vegetal, que combaten la aparición de radicales libres", según Barbany, para quien esto contribuye a reducir los efectos producidos por el ejercicio físico, como son "los dolores musculares, la fatiga y el fenómeno conocido como sobre entrenamiento". Siempre con moderación Además, esta bebida contiene componentes vitamínicos, minerales y carbohidratos, por lo que "su ingesta en dosis moderadas" por personas adultas puede desempeñar un papel en "la recuperación del metabolismo hormonal e inmunológico de los deportistas tras el ejercicio físico", según la investigación. Por su parte, el profesor de Fisiología Médica de la Universidad de Granada Manuel Castillo-Garzón ha indicado que, "comparada con el agua", la ingesta de cerveza como rehidratante "no tiene ningún aspecto que la haga desaconsejable". El estudio, realizado por científicos de la Universidad de Granada y del Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC), ha contado con la participación de dieciséis personas que se han sometido en dos ocasiones, separadas por un intervalo de tres semanas, a un ejercicio "extenuado" de sesenta minutos en condiciones de "elevada temperatura ambiental". "Los participantes perdieron de dos a tres kilogramos de peso corporal", sobre todo de agua, ha detallado Castillo-Garzón, quien ha reseñado que, en una ocasión, se les dio sólo agua para rehidratarse y en la otra, "dos tercios de cerveza, junto con toda el agua que quisieran".
Ha llegado el día de ir a Minglanilla, la hora de salida la fijamos a las 6:15 de la mañana, la gente puntual, había ganas de subir, y por supuesto conocer todos aquellos parajes que tantas veces Enri nos habia hablado.
Sobre las 7:30 estamos en Minglanilla, descargamos las bicis, planeamos la ruta y empezamos las primeras pedaleadas, para entrar en calor Enri vive en la parte baja del pueblo y hay que cruzarlo para llegar hasta las Minas de Sal de La Pesquera.
La Pesquera
Entorno precioso, terreno muy rojizo y cuesta abajo, que mas podemos pedir, pero amigo, Enri quería mostrarnos estas minas de sal, había que volver a subir, pocos kilómetros de subida y un desnivel continuo hasta llegar a Minglanilla, ahí empezaría nuestra ruta, que sera la que aparezca en la Sección de Rutas.
Puente Romano sobre el Río Cabriel
Río Cabriel
El recorrido, salida desde Minglanilla ir a buscar el Río Cabriel y regreso por Fuente Consolacion a Minglanilla.
Fuente Consolacion
Ha, mencionar el pedazo de comida que nos pegamos al finalizar la ruta y agradecer a Enri la hospitalidad de su casa donde pudimos darnos una ducha y asearnos, Enri la próxima vez revisa el calentador.
Se barrunta una salida por la zona de Minglanilla-Contreras, nuestro compañero Enri nos esta preparando una ruta por los alrededores de su pueblo, no serán mas de 50 Km. por los , probablemente se realizara el Sábado 20 Junio, la hora de salida esta por fijar (pero seguro que tendremos que darnos un buen madrugon) al finalizar la etapa comeremos en algún bar de Minglanilla (esta por ver si sera escote o el Presidente se rasca el bolsillo).
Los interesados ir comunicándolo para ver las plazas
Este fin de semana se celebra la II Marcha BTT de Chulilla, tendremos una pequeña representación de nuestra Peña en esa prueba, este año nos quedaremos sin el Jamón de regalo a la Peña mas numerosa.
