Mini Etapa realizada el Sábado 29 de Agosto con motivo de las Fiestas Patronales de Loriguilla, 80 personas participaron en esta marcha, al finalizar almuerzo patrocinado por el Ayuntamiento y entrega de camisetas conmemorativas de este día a cargo de La Peña Ciclista, como es costumbre año tras año, entrada gratis en la piscina
Como en años anteriores y aprovechando las Fiestas Patronales de Loriguilla , el próximo Sábado 29 de Agosto a las 10:00 horas tendrá lugar desde el Ayuntamiento la salida organizada por la Peña la Garrama y el Ayuntamiento de nuestra población, donde todo el mundo esta invitado a participar en la llamada Mini Etapa, enfocada para los mas pequeños.
Se hará un pequeño recorrido por el pueblo para luego mas tarde llegar hasta las balsas y regreso al punto de partida donde repondremos fuerzas, también entregaremos un recuerdo de este día que esperemos sea de vuestro agrado.
El Sábado 22 de Agosto a las 18:00 se inauguro la Exposición de fotos, en la misma asistieron miembros de La Peña así como autoridades del Ayuntamiento de Loriguilla, en términos generales, éxito total y gran asistencia de publico.
Dña. Mª José Penadés Cervera - Servicios Sociales, Sanidad y Deportes D. Bernardo - Peña La Garrama Dña. Isabel Valero Cervera - Mujer, Cultura y Educación
Con motivo de las Fiestas Patronales de Loriguilla, los días 22 y 23 de Agosto en la Casa de la Cultura a partir de las 18:00 hasta las 21:00 tendra lugar una Exposición de fotos en la cual se expondrá un recorrido desde los inicios de la creación de es Peña hasta el día de hoy, también habrá una mención al Pueblo Viejo con perfiles de las rutas que se han realizado por aquel termino así como el nuevo equipaje de verano, en definitiva un poco de historia de lo que es la Peña La Garrama.
Un estudio científico revela que la cerveza puede suponer una "eficaz" bebida rehidratante tras la práctica deportiva, gracias a su "alta presencia de elementos antioxidantes" que ayudan a reducir los efectos producidos por el ejercicio físico, como las agujetas y la fatiga.
Adrian, tendras que cambiarte el botellin del agua por este otro envase
Así lo ha asegurado el profesor de Fisiología del Ejercicio de la Universidad de Barcelona Joan Ramón Barbany durante la presentación del estudio "Idoneidad de la cerveza en la dieta equilibrada de los deportistas" en el marco de los Juegos Mundiales de Medicina y Salud, que se celebran en Alicante. "La cerveza tiene una alta presencia de elementos antioxidantes, derivados de su origen vegetal, que combaten la aparición de radicales libres", según Barbany, para quien esto contribuye a reducir los efectos producidos por el ejercicio físico, como son "los dolores musculares, la fatiga y el fenómeno conocido como sobre entrenamiento". Siempre con moderación Además, esta bebida contiene componentes vitamínicos, minerales y carbohidratos, por lo que "su ingesta en dosis moderadas" por personas adultas puede desempeñar un papel en "la recuperación del metabolismo hormonal e inmunológico de los deportistas tras el ejercicio físico", según la investigación. Por su parte, el profesor de Fisiología Médica de la Universidad de Granada Manuel Castillo-Garzón ha indicado que, "comparada con el agua", la ingesta de cerveza como rehidratante "no tiene ningún aspecto que la haga desaconsejable". El estudio, realizado por científicos de la Universidad de Granada y del Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC), ha contado con la participación de dieciséis personas que se han sometido en dos ocasiones, separadas por un intervalo de tres semanas, a un ejercicio "extenuado" de sesenta minutos en condiciones de "elevada temperatura ambiental". "Los participantes perdieron de dos a tres kilogramos de peso corporal", sobre todo de agua, ha detallado Castillo-Garzón, quien ha reseñado que, en una ocasión, se les dio sólo agua para rehidratarse y en la otra, "dos tercios de cerveza, junto con toda el agua que quisieran".
Ha llegado el día de ir a Minglanilla, la hora de salida la fijamos a las 6:15 de la mañana, la gente puntual, había ganas de subir, y por supuesto conocer todos aquellos parajes que tantas veces Enri nos habia hablado.
Sobre las 7:30 estamos en Minglanilla, descargamos las bicis, planeamos la ruta y empezamos las primeras pedaleadas, para entrar en calor Enri vive en la parte baja del pueblo y hay que cruzarlo para llegar hasta las Minas de Sal de La Pesquera.
La Pesquera
Entorno precioso, terreno muy rojizo y cuesta abajo, que mas podemos pedir, pero amigo, Enri quería mostrarnos estas minas de sal, había que volver a subir, pocos kilómetros de subida y un desnivel continuo hasta llegar a Minglanilla, ahí empezaría nuestra ruta, que sera la que aparezca en la Sección de Rutas.
Puente Romano sobre el Río Cabriel
Río Cabriel
El recorrido, salida desde Minglanilla ir a buscar el Río Cabriel y regreso por Fuente Consolacion a Minglanilla.
Fuente Consolacion
Ha, mencionar el pedazo de comida que nos pegamos al finalizar la ruta y agradecer a Enri la hospitalidad de su casa donde pudimos darnos una ducha y asearnos, Enri la próxima vez revisa el calentador.
Se barrunta una salida por la zona de Minglanilla-Contreras, nuestro compañero Enri nos esta preparando una ruta por los alrededores de su pueblo, no serán mas de 50 Km. por los , probablemente se realizara el Sábado 20 Junio, la hora de salida esta por fijar (pero seguro que tendremos que darnos un buen madrugon) al finalizar la etapa comeremos en algún bar de Minglanilla (esta por ver si sera escote o el Presidente se rasca el bolsillo).
Los interesados ir comunicándolo para ver las plazas
Este fin de semana se celebra la II Marcha BTT de Chulilla, tendremos una pequeña representación de nuestra Peña en esa prueba, este año nos quedaremos sin el Jamón de regalo a la Peña mas numerosa.
Aquí pasa algo,o ha habido un escape de Cofrentes, o es por el calor, pero estoy viendo de cada "Bicho" por ahí que flipas,primero la semana pasada se me cruzo un lagarto o fardacho como aquí le llaman que mediría lo menos 30-40 cm (hace mas de 25 años que no había visto de ese tamaño) y esta semana me veo esta muda de culebra, le puse la bici al lado para que te hagas una idea del tamaño, y eso que la piel no estaba entera, vamos que aun era mas grande, y de ancha mas o menos como el brazo...
En un post anterior adelantamos lo que seria el nuevo equipaje de verano, bueno, pues ya lo tenemos concretado y quedara segun veis en esta foto, ya solo nos queda su puesta en fabricación y poder estrenarlo para este próximo mes de Junio, día que aprovecharemos para realizar una salida y por supuesto almuerzo pagado por la Peña Ciclista (Bravo Presi).
Agradecimientos a nuestro compañero Paco por su dedicación y tiempo empleado en este diseño
